Sportprogramme

Viele Menschen haben Spaß am Sport – doch es gibt mindestens ebenso viele, die mit Sport an sich gar nichts anfangen können. Den meisten Menschen fehlt dabei einfach die Motivation, sich regelmäßig aufzuraffen und ins Fitnessstudio oder in den Sportverein zu gehen. Sie befürchten, den Anforderungen nicht zu genügen oder sich lächerlich zu machen. Andere wiederum erfinden Ausreden wie „ich habe keine Zeit für Sport“, um sich rechtfertigen zu können. Dabei muss es nicht immer das schweißtreibende Fitnesstraining sein, um in Form zu kommen bzw. zu bleiben. Es gibt durchaus sanfte Alternativen, die auch bei ambitionierten Nicht-Sportlern Begeisterung hervorrufen – wie etwa das Vibrationsgerät. Das Vibrationstraining kommt aus den USA – und erzielt innerhalb weniger Minuten die gleiche Wirkung wie eine Stunde klassisches Fitnesstraining. Damit zieht die Ausrede „keine Zeit“ schon einmal nicht mehr. Und überfordert muss sich hierbei auch niemand fühlen: Man steigt einfach auf die Fußstütze des Gerätes und lässt sich sodann in sanfte Schwingungen versetzen. Diese bewirken fortwährende Muskelbewegungen, die den Muskelaufbau aktivieren. Darüber hinaus werden durch die Vibrationen der Stoffwechsel in Gang gebracht und die Durchblutung gefördert. Bänder, Sehen und Gelenke werden ebenfalls mit trainiert. Auf dem Vibrationsgerät können verschiedene Übungen absolviert werden, die dank der Vibrationen einen deutlich höheren Effekt erzielen als wenn die Übungen ohne das Vibrationsgerät durchgeführt werden. Ein bis zwei Mal pro Woche Training reichen bereits aus, um bei Ungeübten in kürzester Zeit Erfolge zu erzielen. Einfacher und unkompliziert kann ganzheitliches Fitnesstraining kaum sein, oder?

Physiotherapie

Sind Sie verspannt, haben sie Schmerzen, brauchen sie Erholung? Dann ist eine Physiotherapie Wentorf genau das Richtige für Sie. Für jeden Geschmack, sowie für jede Beschwerde, gibt es hier das Richtige Heilmittel. Gymnastik, Schmerz- und orthopädische Behandlungen sind nur einige der zahlreichen Physiotherapie Wentorf Angebote. Ein Team aus sehr netten und Erfahrenen Physiotherapeuten widmet sich hier, in der nähe Hamburgs, verantwortungsvoll Ihren jeweiligen Problemem und Wünschen. Jeder Mitarbeiter ist sorgsam darauf bedacht, Ihnen die Behandlung so angenehm wie nur möglich zu gestalten.Vertrauen Sie nur den Besten, vertrauen Sie uns. Nähere Informationen finden Sie auf fitvitalis.de.